.告別婆娑

職場一點靈 － 創業維艱 健康至上

圖／灰階

文／王樵一

前一陣子，一位大學學長決定從網路公司離職，自己出來創業。由於學長本身在網路業界已經是非常有名的人物，從宣布自行創業以來，各種合作邀約不斷，每天工作行程滿檔，全台走透透，從清晨忙到深夜，回到家還得趕企劃案，忙得不得了。

雖然收入比在公司上班時多了不少，但明顯看得出來，體力嚴重透支。最近，學長終於開始忍痛拒絕一些合作邀約，還給自己一些私人空間和休息時間。如果身體垮了，找上門的案子再多也沒用。

不敢推拒工作 身體負擔過重

剛走上創業路的人，總是擔心「過了這個村，就沒了這個店」，只要有案子找上門，就算已經很忙，卻是不敢推拒，總是想辦法挪出時間來接案。短時間內靠著創業的熱情支撐還可以，但時間一拉長，身體絕對負擔不了，一但身體出現問題，麻煩就大了。

健康是創業本錢 別因賺錢拖垮身體

創業不是百米短跑，而是跑馬拉松。除了要有完整的創業規劃，創造利潤最大劃之外，最重要是懂得照顧自己的身體健康。身體健康才是創業最大的本錢，如果為了當下多接幾個案子而搞垮自己的身體，恐怕多賺的錢將來拿來療養身體都還不夠。

創業人最怕的就是為了工作而打亂一切生活作息，忘了吃飯不說，也不給自己安排休息或充電的時間，結果忙到身體都搞壞掉，反而造成剛起步的事業最大的困擾和傷害。

工作量超出負荷 賺的錢都當醫療費

職業運動員為什麼寧可捨棄一、兩場比賽的勝負，也要保護自己的健康？那是因為他們深深的了解，只有保持身體絕對的健康，才是長久贏下去且替自己爭取好收入的最佳保障。

其實，不只創業人或自營商該照顧自己的健康，職場上班族更要照顧自己的健康，最近我有個在大集團當人資主管的朋友，就因為工作量過大而身體出了問題，搞得放假時得去排隊看中醫調理身體。

出賣健康拚業績 最後吃虧的是自己

保 護自己的身體健康是一個人職場工作，最重要卻也是最容易輕忽的事情，當公司主管丟給你過多於身體所能負荷的工作，造成身心疲勞，連下了班休息都無法恢復 時，就要小心了！靠著出賣勞力和知識換取收入的上班族的健康，是在職場上與人拚搏競爭的惟一本錢，千萬不要為了公司或主管的一時的工作而搞壞的自己的身 體，否則最後吃虧的還是自己，痛苦的還是愛你的家人與需要你照顧的子女父母。